《紧张性头痛,不吃药也能缓解》PDF+DOC

当紧张性头痛发作时，大多数人都会立刻服用非处方止痛药，比如扑热息痛或布洛芬。但是如果经常服用止痛药的话，会发现不仅无法止痛，而且反而痛得更加厉害了。那么，还有哪些方法能有效止痛?生物反馈法生物反馈能教您如何控制疼痛，就像身体调控心跳一样。方法：为了学习控制疼痛的方法，您将会佩戴上能够追踪身体活动的传感器，传感器将会把感受到的信息显示在电子屏幕上。同时，老师会指导您进行放松训练。你从屏幕上就能够看见身体的反应

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