爱自己的女人会调养 (女性健康枕边书)（Word+PDF+ePub+PPT）

编辑推荐

★内容全面：女性养生的方方面面均有涉及，并提供了正确的指导。

★简单实用：所有方法均是日常生活中可实现的，所分析的问题也是生活中多见的，实用性强。

★理论经典：理论思想来自于祖国的中医经典，结合当代女性得生存状况，为女性量身定制的养生方案。

★名家撰稿：我们请到了一线医学专家为我们编撰稿件，权威可信，对读者负责。

★内容积极向上：离开心理因素单纯谈健康是不可行的女性的身体健康和心理健康同等重要，本书将两方面结合探讨，为女人提供满满的正能量。

内容推荐

女性在家庭和社会中得到的关怀并不多，她们要工作奋斗，又要照顾丈夫、孩子和老人，往往忽视了自己的健康问题。为了让广大女性朋友学会爱自己、照顾自己，特编写此书。希望广大女性能从中受益。

本书针对女性健康、女人与气血、女人和食物、女人和运动、女人的睡眠、女性的习惯、女性的经络调养、女性中药养生、女性得特殊时期等方面，对女性的养生问题逐一进行阐述，既分析了错误得方式方法，有提供了简单有效得方法，是女性健康养生必备的宝典。

作者简介

姜丽娟：主任医师/教授，硕士，硕士生导师，全国第三批优秀中医临床人才，全国第四批名老中医药专家妇科张良英教授继承人，国家级张良英名医工作室负责人、云南中医学院全科学位点负责人、云南省中医妇科研究中心主任。云南中医中药学会妇科专业委员会常务副主任委员。

目录

第一章做个气血充盈的自然美人

第二章用食物呵护女人的美丽

第三章晚上睡得好，白天精神好

第四章有氧运动，健康的排毒养颜法

第五章好习惯，随行的美容助手

第六章调养经络，让女人充满魔力

第七章花花草草，养出芳香美人

第八章家有中草药，养颜拒百病

第九章特殊人群，用心呵护

第十章内因决定外貌，养颜必先养心