《黄帝内经》内养五脏祛百病(Word+PDF+ePub+PPT)
作者:王东坡(作者)
出版:江苏凤凰科学技术出版社; 第1版 (2016年4月1日)
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中医圣典《黄帝内经》认为,养生是一种综合的生活方式,包括饮食、运动、生活习惯、按摩、针灸、中药等内容;养生的形式有补气、养血、调阴阳、去火等。
全书充分撷取《黄帝内经》中关于五脏养生的经典论述,首先介绍了养五脏与五行、五味、五色、五官、五情、五季的关系,经络穴位养五脏、十二时辰养五脏,五脏六腑相互依存、搭档等基础理论知识;然后结合现代人的饮食生活习惯,从具体人群、生活习惯、最佳时节、情志、饮食、按摩、运动等方面,具体教大家如何轻松养好五脏,保持身体健康。