作者:代金刚(作者) 出版:科学技术文献出版社; 第1版 (2017年9月1日) 服务:人工校对0错代录+录完后精校排版 此为收费服务:会收取文档代录之人工费 预估录入后页数:(带目录书签跳转) 请支持正版图书,莫将本服务所得用于非法目的 ✅文档录入及格式制作人工服务,非骗流量 ❤️ 录入后格式:PDF、Word、PPT、ePub、TXT

跟代金刚一起练:不累不痛不生病(中国中医科学院医学博士,《养生堂》《健康之路》节目常设嘉宾,教你10分钟缓解常见病痛!) (博集健康养生系列)(ePub+AZW3+PDF+高清)电子书下载 代金刚(作者)

编辑推荐:

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详细为您调理肩颈、腰椎、腕关节、膝关节等骨伤科问题;糖尿病、高血压等内科问题;脂肪肝、胃病、便秘等消化系统问题;失眠、压力、抑郁、焦虑等情绪问题;传授针对肝、心、脾、肺、肾五脏保养的导引法;以及五官、防癌、养气、排毒、除湿等日常保养。科学有效、不拘时间、不限场地,非常适合当今快节奏生活方式下的人们去练。

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内容介绍:

《跟代金刚一起练:不累不痛不生病》主要介绍近百种中医导引术在各种常见病和重大疾病上的应用,如关节疾患、糖尿病、抑郁症、癌症等。通过内修精气,外养筋骨皮的方式,让人们在短时间内达到防病、治病的疗效。相比器械或体育运动,导引术简单易学,适用人群更广,无论年轻人,还是中老年人都可以随心、随意、随地的练习,不会增加身体负担。

作者介绍:

代金刚:中国中医科学院医学博士、副研究员、国家级社会体育指导员、2015健康中国年度风尚人物、中央电视台《健康之路》常设医学嘉宾。

主创健心健康操并打破吉尼斯世界纪录,该操已经传播到十多个省市、受益人群达百万人,有的医院将其用作轻中度心脏病患者的康复操。

参与录制《健康之路》、《养生堂》、《中华医药》等节目200余期,受益观众2亿多人次。

2016年,代金刚博士出版《中医导引养生学》一书,已作为中医科学院研究生教材。